VIDA É MOVIMENTO E TRANSFORMAÇÃO
Dentre as Características Gerais dos Seres Vivos estão movimento e transformação. O metabolismo(do grego “metabolé”, significa “mudança, troca”), que fornece matéria e energia para que um corpo se mantenha vivo e em constante atividade,é a transformação da matéria orgânica incorporada e transformada pelas inúmeras reações químicas em síntese e degradação de nutrientes para o crescimento e a reprodução, alem da liberação da energia vital. Albert Einstein, em carta ao filho Eduardo em 1930, já dizia:“A vida é como andar de bicicleta. Para se equilibrar é preciso estar em movimento.” Manter o organismo em equilibro (Homeostase) requer movimento. A vida exige movimento. Nenhum ser vivo se mantem vivo estando parado. Fazendo uma analogia com a frase de Einstein, uma pessoa equilibrada precisa estar em constante movimento e transformação. Andar de bicicleta exige atividade de vários muculos: glúteo máximo, reto femoral, vasto medial, vasto lateral, tibial anterior, gastrocnêmio, bíce...